ご存知と思いますが、ゴルフのショットは捻転（体の捻り）が大切です。しっかりと体がまわることで、飛距離が出る力強いスイングとなります。
柔軟性が低いと、十分なバックスイングやフォロースルーが取れず、スイングスピードの低下や正確性を失う可能性があります。
スイングは上半身と下半身の連携も大切で、体の回旋が悪いとバランスも崩れやすくなります。
それだけではなく、柔軟性が低い状態でラウンドや練習を続けると、体の可動域制限によるケガや痛みの原因にもなります。
疲れも感じやすくなります。最後３ホールなどでスコアが崩れやすい方は柔軟性の低下による疲労が原因かもしれません。
そこで、あなたの柔軟性を簡単にチェックする方法があるので１度試してみてください。
ちなみにゴルファーズストレッチのベースを考案した一般社団法人プロスポーツトレーナー協会は、実際にゴルフのプロツアーに帯同しています。
選手たちの試合後のボディケアを担当しているので、その効果はツアープロお墨付きと言えます。
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